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防疫课堂

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高考期间饮食作息指南 防疫要点要牢记

来源:人民网-人民健康网(2020-07-07 08:05)

  编者按:7月7日,北京高考正式启幕,广大考生奔赴考场。家长和考生应该注意哪些问题?如何做好个人健康防护? 高考期间饮食作息指南 食欲不好怎么办?别紧张,注意这些! 首先要明白,由于天气炎热甚至闷热,很多人都会有食欲不振。而高考期间,大脑处于高度紧张状态,身体里一些营养素,如蛋白质、维生素…[详细]

疫情期间,卫生间清洁消毒需注意八点

来源:人民网-人民健康网(2020-07-06 07:48)

  疫情期间,卫生间如何清洁消毒?近日,北京市疾控中心副主任庞星火在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上介绍,疫情防控期间,应加强卫生间特别是公用卫生间的清洁与消毒,降低新冠病毒传播风险,主要应做好八个方面。 一是保持卫生间的通风良好。家庭卫生间每日开窗通风2~3次,每次至少30分钟;没有…[详细]

疫情期间戴口罩,呼吸不顺畅怎么办?

来源:人民网-人民健康网(2020-07-04 07:56)

  编者按:疫情期间,不少市民朋友在长时间佩戴口罩后,会出现呼吸不畅的现象,该怎么应对?来试试“腹式呼吸法”吧! 重庆市急救医疗中心急诊部护士吴豪杰表示,最近不少市民反映长期佩戴口罩导致呼吸不畅,可通过腹式呼吸来缓解:“如果长期戴口罩导致呼吸不畅,可找一个人烟相对稀少的地方,进行腹式呼吸的练习,因为…[详细]

核酸检测准确率有多高?为什么阴性结果有效期定在7天之内?

来源:人民网-人民健康网(2020-07-03 06:20)

  为什么核酸检测阴性结果有效期定在7天之内?近日,在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上,中国疾病预防控制中心流行病学首席专家吴尊友进行了解答。 吴尊友说,理想的核酸检测阴性结果有效期,设定的越短就越安全。但太短,则需要频繁检测,现实中难以操作。将有效期限定在7天之内,主要是根据新冠病毒…[详细]

疫情下 如何将病毒隔绝在口舌之外?

来源:人民网-人民健康网(2020-07-02 08:16)

  编者发:全球累计新冠肺炎确诊病例已超千万……半年时间过去,全球疫情蔓延势头不减。在病毒面前,我们有过恐惧,有过慌乱,但通过携手奋战,中国取得阶段性胜利。但疫情依旧在,我们须鼓足士气、打起精神,不畏战、不厌战,做好自我防护,相信我们一定能赢得这一战。民以食为天,人民健康与你一起学习,做好饮食安全,将病…[详细]

疫情期间,6招让你安心食用水产品

来源:人民网-人民健康网(2020-07-01 08:06)

  编者按:夏季是水产品大量上市的季节,各种美味的鱼、虾、蟹等可供人们选择。那么在疫情期间,如何安全食用水产品呢? 水产品的营养价值 水产品富含优质蛋白质、脂类、维生素和矿物质。蛋白质含量为15%-22%;碳水化合物的含量较低约1.5%;脂肪含量为1%-10%;含有一定数量的维生素A、维生素D、…[详细]

面对疫情不要怕 这样锻炼让身体壮起来

来源:人民网-人民健康网(2020-06-29 08:18)

  编者按:今年新冠病毒来袭,让许多健身场馆不得不关门歇业,人们撸铁健身的习惯也不得不停歇,但复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏表示,国内新冠肺炎新增病例想要完全归零并不容易,只要世界范围内的疫情还在持续,本土就一定会出现由各种途径引发的病例,不能因为病例没有归零,就窝着不动。现在大多数地区外出运动的…[详细]

疫情期间,如何安全点外卖?外出就餐注意这些细节

来源:人民网-人民健康网(2020-06-28 07:40)

  编者按:疫情期间,如何安全点外卖?外出就餐如何做好个人防护?今天,我们为您支招! 外卖点餐注意事项: 1、订外卖不要选择高风险区域的餐馆,尽量选择规模较大、防控措施更严的餐馆。 2、一些平台要求将厨师、打包员、配送员的健康情况及餐箱消毒情况等安全防护信息,以电子卡形式呈现给消费者。消费者…[详细]

新冠疫情凸显病毒狡猾 了解这些不给病毒可乘之机

来源:人民网-人民健康网(2020-06-27 08:28)

  编者按:最近出现多起家庭、工作单位聚集性疫情,新确诊病例凸显病毒狡猾性,端午期间大家欢乐出行时也要做好防控措施,了解新冠病毒的这些知识,不给病毒可乘之机。 在5种环境物质中 病毒存活时长各不相同 2020年3月17日发表于美国《新英格兰医学杂志》上的一篇文章,比较了新冠病毒和SARS病毒在特…[详细]

防疫不放松!端午假期个人防护6点提示

来源:人民网-人民健康网(2020-06-26 07:22)

  近日,在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上,北京市疾控中心副主任庞星火说,现在是疫情防控关键时期,端午假期期间不能放松个人防护,按照非必要不出京原则,尽量不出京探亲旅游。 对于端午假期个人如何做好防护,北京市疾控中心给出了六点提示: 1.提醒市民朋友假期放松心情,不能放松个人防护…[详细]

新冠肺炎疫情低风险地区,居家如何做好防控

来源:人民网-人民健康网(2020-06-24 05:53)

  近日,国务院联防联控机制在新闻发布会上介绍了《低风险地区夏季重点场所重点单位重点人群新冠肺炎疫情常态化防控相关防护指南(修订版)》的有关情况。那么,新冠肺炎疫情低风险地区的人群,居家该如何做好防控呢? 1、 做好体温计、口罩和消毒剂等防疫物资储备。 2、 做好家庭成员的健康监测。 3、 …[详细]

高温考验疫情 口罩怎么戴防疫又舒适

来源:人民网-人民健康网(2020-06-23 08:19)

  编者按:北京21日新增9例新冠肺炎确诊病例,近期累计报告236例。北京疫情的出现是我们最不愿意看到的情况,这也给我们敲响了警钟,疫情风险随时随地可能存在,常态化防控容不得半点松懈。 首都医科大学附属北京胸科医院副院长、中国疾病预防控制中心结核病防治临床中心副主任李亮表示,对于传染病的普遍预防,两…[详细]

疫情叠加高温 六招做好夏季防疫

来源:人民网-人民健康网(2020-06-22 08:06)

  在近日召开的北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上,北京市疾控中心副主任庞星火分析近期疫情时表示,目前北京疫情还处于上升期。考虑新发地市场是北京市最大的农副产品交易场所,物流广泛、人员密集,疫情扩散风险大,控制难度较大,不排除发病人数未来还会维持并持续一定时间。 6月份,全国各地迎来高温…[详细]

疫情期间还能吃生鱼片吗?家庭烹饪饮食安全的九个建议

来源:人民网-人民健康网(2020-06-19 08:08)

  编者按:这几天,北京的新冠疫情牵动了大家的心。三文鱼等海鲜到底能不能吃、怎么吃?我们如何降低食材本身可能沾染病毒的风险? 家庭烹饪保证饮食安全的九个建议 1.暂时不要吃生鱼片、生炒、半熟牛排之类没有经过充分杀菌的美食 中华民族自古以来讲究熟食,是真正的文化智慧,在社会经济不发达的时代,极…[详细]

酒精擦一切? 解锁正确消毒方式你需要了解这些

来源:科技日报(2020-06-18 08:34)

  6月16日晚,北京突发公共卫生事件应急响应级别调至二级,应急响应级别升级,防控措施加强,酒精等消毒用品又成为了人们日常采购的重中之重。 突如其来的新冠肺炎疫情让消毒成疫情防控中的重要环节,对很多人来说,每天拿酒精到处擦几遍才安心。几个月以来,和酒精的“朝夕相处”让我们对它多了不少了解,不少人认为…[详细]

戴口罩、手卫生、手机消毒……这些个人防护措施仍要做好

来源:人民网-人民健康网(2020-06-18 08:09)

  在6月15日召开的北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作第118场新闻发布会上,北京新冠肺炎疫情防控工作领导小组社区防控组办公室成员、北京市委组织部部务委员徐颖表示,北京市已进入非常时期,全市社区防控迅速进入疫情防控战时状态。那么,个人防护措施该怎么做?海产品还能吃吗? 如何使用口罩? 1、在中…[详细]

天热了,空调使用前可用消毒液清洗滤网吗?

来源:人民网-人民健康网(2020-06-02 07:41)

  天气越来越热,但防疫依旧不可松懈。那么,如何正确使用空调,才能既防疫又防暑降温? 家用空调使用前可用消毒液清洗滤网吗? 上海理工大学建筑环境与能源工程系主任陈剑波教授表示,一般来说,影响人的舒适度主要有两个方面——温度和湿度,因此空调的作用主要是除湿和降温。现在的空调,无论室外是什么温度,都…[详细]

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防控指南

一:老年人防控指南 特殊人群防控指南之一:老年人防控指南二:儿童防控指南 特殊人群防控指南之二:儿童防控指南 特殊人群防控指南之三:学生防控指南特定场所防控指南之一:幼儿园(或学校)防控指南 特定场所防控指南之一:幼儿园(或学校)防控指南特定场所防控指南之二:养老院防控指南 特定场所防控指南之二:养老院防控指南特定场所防控指南之三:办公场所防控指南 特定场所防控指南之三:办公场所防控指南特定场所防控指南之四:交通工具防控指南 特定场所防控指南之四:交通工具防控指南特定场所防控指南之五:公共场所防控指南 特定场所防控指南之五:公共场所防控指南特定场所防控指南之六:居家隔离防控指南 特定场所防控指南之六:居家隔离防控指南

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